キダチアロエの効果・効能:症状別、サプリメントの効果的な選び方

【キダチアロエ】

アロエ独特の苦み成分である「アロイン・エモジン」が胃液の分泌を促進し、弱った胃腸の働きを助けます。またアロエの成分は血管組織に弾力性を与え、血管を保護するとともに、血液の流れをよくします。

【クロレラ】

クロレラは特有の成分であるクロレラ成長因子（CGF）などの植物性タンパク質をはじめ、ビタミン、ミネラルを多く含む淡水産の緑藻です。栄養価が高いところから　「完全栄養食品」といわれ、これに含まれているクロロフィルはコレステロールの数値を下げることが実証されています。

【ナットウキナーゼ】

納豆に含まれる酵素で、血管中に生じる血栓を溶かす作用があることがわかり、にわかに注目を集めています。

【タウリン】

アミノ酸の仲間で、魚介類、とくに貝類やイカ、タコに多く含まれる成分です。肉類にはほんの少ししかありません。交感神経の抑制作用があるため、食塩が原因になる高血圧を改善する作用があるといわれています。

また、血圧を下げ、コレステロールを抑制し、心臓の働きを強める作用があることが知られています。

そのほか、肝臓で胆汁酸の分泌を促進し、肝細胞が再生する手助けもします。このように、体の各部の機能を高める働きがあることがわかってきて、最近の栄養剤にも「タウリン配合」をうたうものが増えてきています。

【クエン酸】

柑橘類にある酸味の成分で、疲労回復に効果があるとされています。私たちが食べ食べ物は、体内でブドウ糖に変わり、そして酵素とビタミンによって燃やされてエネルギーに変えられます。このとき完全には燃焼されずに、乳酸として筋肉にたまっていきますが、この乳酸が疲労の原因になります。

クエン酸はこの乳酸の生成を抑えて″疲労物質″を減らす働きがあり、疲労回復や肩こり、筋肉痛を防止するのに役立つといわれています。最近とくに疲れが激しいなと感じたら、ミカンやウメ、メロン、イチゴなどでクエン酸を補給してください。

【プロポリス】

プロポリスは、ミツバチが花粉や植物の新芽や若葉から集めた樹液などと自分の唾液を合わせてつくるもので、巣の材料になっている物質です。

主要成分のフラボノイドのほか、豊富なビタミン、ミネラル、アミノ酸などが含まれていて、「老化を遅らせる奇蹟の食品」と話題になっているのも、体内の新陳代謝を活発にさせるからだといわれています。また殺菌力が強く、細菌やウイルスに対する天然の抗生物質としての働きもします。

【ローヤルゼリー】

ハチが花粉とハチミツをもとに体内で分泌する成分です。良質のタンパク質をはじめ、アミノ酸、ビタミン、ミネラルを豊富に含んでいて、自律神経を活性化させるのに役立つといわれています。とくに疲れを感じるようになった中高年の方の人気を集めています。

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